生完宝宝后，不少新妈妈对哺乳缺乏经验，常常面对软软的婴儿都不知所措。母乳喂养虽然是世界上最自然的行为之一，但也需要练习，练习的第一步就是找到最适合你的母乳喂养的姿势。以下是一些经过充分验证的母乳喂养的最佳姿势： 下面我整理了关于新生儿宝宝母乳喂养的最佳姿势，宝妈们快快收藏吧新生儿母乳正确姿势一、横抱喂奶法：1、产妇解开衣服，将宝宝横抱到正确的适当位置，用一只手手托住宝宝的臀部；2、用手臂轻轻托起宝宝的头，另一手捏起乳房，将乳头放到宝宝口中，便于宝宝吸吮。 二、床上坐位喂奶法：1、产妇坐在坐位或半坐卧位上，在身体的后面或者是一侧垫放一些柔软舒适的东西；2、侧手抱住婴儿，使得婴儿下肢朝产妇身后，身体前胸与母亲胸部紧贴，同时臀部放于垫高处；3、产妇用手“C”字型托稳乳房，使得婴儿张大嘴巴含住乳头进行有力吸吮。 三床下坐位喂奶法：1、产妇坐在靠近床缘的坐椅上，身体紧靠椅背放松，并与床缘成一夹角。2、将婴儿放在母亲床上，用棉被或枕头帮助婴儿垫到适宜高度，妈咪们用环抱式抱住婴儿进行哺乳。 产后恢复对于女人来说，世界上最幸福的事情，就是当妈妈了。但是，在大爱幸福同时，也会给我们带来一些难以恢复的烦恼。因为十个月的大腹便便，在一朝之内就卸货，这种剧烈的拉伸过度的伸张与快速的“泄气”就使得女性产后腹部成为严重松弛、变状态。所以，如果这种松弛的腹部不快速的复原的话，今后不仅会影响美观，也可能是很多疾病的罪魁祸首。.如何收腹呢？A、妇产科医生所推荐：收腹衣的使用医生建议顺产当天就可以使用，剖腹产要等伤口愈合后使用，注意：收腹衣晚上睡觉的时候要卸下来。吃饭之前也要卸下来，吃了饭后2个小时重新用上。半年之后可以停止使用。产后 6个月是产后恢复最佳时间段，由于产后生下宝宝，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下催，是很多妇女未老先衰的根源，因此必须要穿收腹衣，是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间，产后半年内效果最佳。宝妈我用的就是收腹衣！B、适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，（可以把肉类上面的油去掉）然后多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪的很多宝妈都觉得网上的广告太多了，影响了大家的交流与学习，其实我也一样，现在找一个靠谱的交流场地，真的很难，为了能让宝妈们更好的交流关于宝宝的问题，特建此群！